 |
Pengen teriak ketika terjebak macet di siang bolong? Atau pengen nangis ketika pasangan enggak ngerti isyarat love language kita? Banyak hal yang membuat kita menjadi emosional dalam kehidupan sehari-hari. Entah itu karena masalah perdebatan sepele ataupun karena kejadian yang tidak diharapkan sama sekali.
Marah, sedih, senang, bukan hal yang harus dihilangkan, tapi ada waktunya kita harus bisa mengendalikan emosi kita agar tidak meledak di luar kendali. Pentingnya mengendalikan emosi adalah agar kita tidak melakukan berbagai hal yang merugikan diri sendiri dan orang di sekitar.
Emosi adalah hal yang manusiawi. Dengan merasakan emosi kita bisa memberi arti pada sebuah kejadian.
Entah itu membawa kebahagiaan, kesedihan, kemarahan, kegalauan, semua itu adalah arti yang kita berikan melalui emosi. Tapi bukan berarti kita membiarkan emosi kita keluar begitu saja tanpa terkendali. Emosi yang tidak terkendali bisa membawa efek buruk pada diri kita. Memberikan efek negatif pada kesehatan, merusak mental, dan juga berpengaruh buruk pada lingkungan sekitar kita.
Kamu tidak ingin keadaan menjadi semakin parah akibat tidak bisa mengendalikan emosi, bukan? Ingatlah, kamu mungkin tidak bisa mengendalikan segala hal yang terjadi dalam kehidupan mu, tapi kamu bisa lebih siap menghadapinya dengan mengendalikan emosimu.
